nasze zdjęcia

[...] poziomu(tj.podstaw siłowych i masowych)musi obiektywnie ocenić swoją sylwetkę.Lustro,zdjęcia,filmy czy ocena face to face przez obeznaną osobę(najlepiej realistę,hejtera i naszego największego wroga%-) ).Po takiej analizie zaczynamy dostrzegać swoje braki,niedociągnięcia.W tym momencie zaczyna się prawdziwa kulturystyka,a więc lokalna dobudowa [...]

[...] można walczyć, przyjmując środki przeciwbólowe, ale znane są skuteczne metody, które mogą zapobiec ich pojawianiu się oraz poprawią naszą ogólną kondycję, sprawiając, że nasze życie nie będzie już podporządkowane tabletkom. Jednym z takich sposobów jest regularna aktywność fizyczna oraz wykonywanie określonych ćwiczeń, które pomogą nam [...]

[...] a do tego zrobić to zdrowo? Od razu przepraszam was za brak "fachowego" języka, ale dopiero raczkuje w tej tematyce. Wiem, że to dość ogólnie zarysowałem zakres tematyczny naszej dyskusji, ale chciałbym to odnieść do mojej skromnej osoby, sam szukam rady, wieć może nasze wspólne spostrzeżenia pomogą mi w dalszym dążeniu do walki z nadwagą oraz [...]

Udało się ! -jesteśmy na archaicznej silowni.... Już snujemy plany-to pokazemy naszym protoplastom sportowym nasze zaawansowane splity na ktore potrzeba 4 kartek papieru,super fbw na super siłe i 3 kartki(niektórzy maja tyle wersji,ze prawie alfabetu brakuje)... Troche nas martwia kulolaski-juz narzekamy,ze sztangi sa lepsze,dlaczego jeszcze ich [...]

[...] 51-55 kg staż i aktywność:tryb życia okresami bardzo aktywny, okresami siedzący. Ogólnie zamiłowanie do sportu fotek na razie nie będzie bo się wstydzę :) Jak patrzę na te nasze forumowe kobietki to do stanu w jakim one tu przychodzą i chcą się poprawiać ja dążę:) środki: siłownia, rower, skakanka, biegi wiedza: duża, [...]

[...] uwierzyc jak swietnie miesnie pracuja podczas hack-przysiadu na suwnicy jak i wypychania. Polaczenie tych dwoch cwiczen pozwolilo nam juz w ciagu kilku tygodni wzmocnic nasze nogi. Wytrzymalosc na duze obciazenie sprawilo iz po progresie w tych cwiczeniach musimy dokupic ciezar gdyz cwiczenia na suwnicy naprawde wzmocnily nasze miesnie :-)) [...]

[...] * Blokada klawiatury * Roger Beep - sygnalizacja zakończenia nadawania * Monitor - Sprawdza aktywność na danym kanale * Wejście na mikrofon i słuchawki Wszystkie nasze Radiotelefony Midland współdziałają ze sobą na tych samych kanałach Co dostaję: * 2 radiotelefony Midland LXT110 * 2 klipsy do Paska * Instrukcja J.Polski [...]

[...] Aderos Wysłana - 25 kwiecień 2009 21:57 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- chciales naszej rady i poznac nasze zdanie to je masz. OBRAżA SIE TYLKO POKOJóWKA I SALOWA _______________________________ kto chce szuka sposobow ,kto nie chce szuka powodow [...]

Witam, Wszystkim startującym - dziękuję za przygotowanie takiej formy jaką ukazaliście na zdjęciach i start w konkursie. To dzięki Wam chce mi się jeszcze co roku organizować nasze forumowe zawody :-)) Sędziowie ustalili następującą kolejność w ścisłym finale - wg poniższego głosowania (jak kogoś interesują szczegóły głosowania, zapraszam do [...]

[...] wspomniałem wyżej mogę polecić każdemu ławkę Tryton. Jest naprawdę fachowo dopracowana i zgodzę się z tym zdaniem które przeczytałem na allegro przed zakupem ławki " Tylko nasze ławki to efekt pasji, misji, kompletnego maniactwa i wieloletniego doświadczenia. " Gwarantuje że każdy kto zakupi tą ławkę będzie z niej zadowolony i na pewno nie [...]

[...] testy" ładnie by się nam rozwinęły a przy tym działy SAA były by bardziej przejrzyste i czytelne. Wiadomo że opracowanie struktury działy leży już w gestii modów i adminów ja podałem taki luźny pomysł, który można by wdrożyć aby nasze działy ulepszyć. Poglądowo dodaje ankietę dla reszty userów. Piszcie też swoje opinie co Wy na to. Poz

[...] siły i masy mięśniowej. ACTIVITA - TOP-10. 2opak. Receptura tego preparatu została sporządzona w oparciu o długie badania potrzeb męskiego organizmu, potwierdzona przez nasze laboratorium jako najlepsza kompozycja 10 witamin i 10 minerałów niezbędnych do prawidłowego jego funkcjonowania. Mężczyźni, biorąc pod uwagę dzisiejszy ich tryb życia [...]

[...] sobie z tym radzi twoja żona gdy jesteś w Japonii lub gdzie indziej? JLB: Zgadza się, File maja i akceptują tylko jednego właściciela, ale kochają gdy wkoło jest rodzina i nasze psy uznają moja żone i córkę. Mm: Jak to się stało, że we Francji nie ma żadnych reklam karmy dla psów i Jerome LeBannera z jego psami? Sadzisz, że to z powodu sportu [...]

[...] z rana energii. Może mi ktoś pomóc, odpowiadając na powyższe pytanie? :) Przy okazji, ostatnio w biedronce dorwałem coś takiego: http://www.bangla.pl/zdjecia/biedronka-nasze-smaki-filet-wedzony-z-kurczaka-d36367_2_6250.jpg http://www.bangla.pl/zdjecia/biedronka-nasze-smaki-filet-wedzony-z-kurczaka-d36367_3_4454.jpg Czy mogę coś takiego [...]

[...] klasy) by się z tobą nie umówiła A tak się składało, teraz to widzę po latach, że były trzy zainteresowane dziewczyny w szkole, które czekały na ruch z mojej strony. Często nasze spojrzenia się spotykały, siadały koło mnie na ławce wystawionej na korytarzu, stawały obok mnie w kolejce do szatni itp. Nie potrafiłem jednak uwierzyć w to, że mogę [...]

[...] pisać na priv. Krótko o nas Tutaj króciutko o nas, bo później każdy z osobna opisze swoją przygodę itp. Główną informacją jest to że jesteśmy młodymi ludźmi, tak samo nasze sylwetki nie są na zaawansowanym poziomie, dlatego myślę że ten rok pracy będzie owocny i zauważycie jakieś zmiany. Czekamy także na wasze propozycje i pytania, na [...]

[...] uczucia pragnienia. Jeśli ciało wysyła nam sygnał, to znak, że już doszło do deficytu wody i jest czas na jej uzupełnienie. W trakcie upalnych dni warto zadbać, by nasze posiłki składały się z pokarmów zawierających jak największą ilość wody. Świetnie sprawdzą się zupa i sałatka warzywna. Najwięcej wody zawierają: papryka, ogórek i [...]

[...] Nasze flagi i banery doskonale wpisały się w rewelacyjny klimat imprezy, w której udział wzięła rekordowa ilość 3,5 tys. uczestników. Za udział w biegu otrzymali oni m.in. nasze izotoniki. W związku z imprezą i sprzyjającą pogodą przez Stare Miasto w Krakowie przewinęło się kilkanaście tysięcy uczestników i obserwatorów biegu. Dla wszystkich [...]

[...] Słowo wstępu: Wszystkich startującym chciałbym serdecznie pogratulować odwagi, samozaparcia oraz przygotowania, w wielu przypadkach przygotowania naprawdę MEGA formy pod nasze forumowe, skromne, zawody. Nie będę się co do poszczególnych osób rozpisywał , zrobili to sędziowie - wszystkie uzasadnienia w 2 poście. Odnośnie wyników i punktacji: [...]

[...] od lat przez wielu trenerów, w celu maksymalizacji wyniku sportowego zawodników różnych dyscyplin. Metoda ta polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokim (w granicy 90-100% naszego HRmax) i niskim (55-65% HRmax) poziomie intensywności. Dlaczego warto zastosować trening interwałowy? - Trening interwałowy poprawia wydolność układu oddechowego i [...]